婚姻很脆弱8招它坚不可摧

   一、不要尝试改变对方

　　也许你希望他能自己叠袜子，或者你希望他可以不用你的撮合也能和你的全影朋友聊天，或许你觉得他没发现水槽里有头发是因为他太懒散。“想拥有快乐的夫妻关系，一定要理解另一半的不同，要很清楚在什么点该停下来不再改变对方”，治疗师Gottman说，“不要去和另一半的个性做对，而是要关注对方的强项。”

　　二、说话方式决定一切

　　无论你是想让他洗碗还是花更多时间照顾孩子，如果你的另一半知道他做的事会获得表扬，他会更希望改变自己，积极行动。你应该表达你想要的东西，而不是表达你不想要的东西。比如“我讨厌你非得把一切都计划好”，这样的说话方式就不好，尝试去说“我很喜欢我们能漫无目的地呆在一起一整天。”影楼人才

　　三、每天跟对方说三件积极的事

　　给你的令一半正能量，这听起来好像是明摆着的事一样，但夫妻间常常忘记这样去做。治疗师Gottma的研究发现，每对快乐的夫妻都至少有20个积极的瞬间，比如分享看到的好东西，称赞彼此，或者温柔地触摸，这些都可以应对消极的时刻。每天跟他说三件积极的事，说得具体些，不要说：“你是个好爸爸”，告诉他为什么，“你是个好爸爸，因为你帮助女儿玩迷宫，这个我永远都没耐心做的。”

   四、回忆往事

　　开心的情侣都会尽可能尝试忘掉不好的事，专注于开心的经历，努力为两人的关系留下美好记忆。回忆美好的往事事实上就是在改变你的心态、回顾并审视你们的关系。当你觉得你们的关系需要改善一下时，都可以尝试这个训练：重温你们第一次的约会，重温你们之间的重要时刻，或者重新演绎一遍你们最美好的一段故事，如野餐，或共同度过一个意外的周年纪念日。北京高端影楼

　　五、别和“敌人”站在一起

　　人们总是希望一些人能替他们说话，关键时刻希望有人支持。永远不要站在他发泄对象的那一边。比如，如果他正在为老板将他的工作转给了其他人而生气，那么你不要说“也许你没做最大的努力”，因为这时候正是他最需要情感认同的时候，他更希望听到你说“这一定很辛苦，我知道你已经尽力了”。快乐的情侣要懂得何时必须要站在一起。

　　六、不要太舒适

　　当你拥有了一份安全的关系，不代表这时候你就可以任意妄为。要尝试更多的努力，关系是一种脆弱的生态系统，这就是为什么会有高达50%的离婚率。快乐的情侣还会经常约会，为感情不断增添新的燃料。影楼招聘

　　七、了解另一半的需求

　　快乐的情侣通常很留心他们另一半的每个举动。Gottman的团队在一项实验中，对120对新婚夫妻进行研究，他们发现这些人中86%善于观察伴侣的举动，这些关系在婚后六年还都保持稳定，而不善于留心另一半的人中33%都离婚了。所以，留心小细节，回应他的需求以此来保持沟通。比如如果你要去杂物店购物，而他无意间提到他从小孩时就没再吃过水果糖了，给他买回一些，让他知道你对他的关心。

　　八、小事显真爱

　　不能只关注在一些重要的事上，婚姻关系能够巩固，真正重要的其实是那些生活里的小事。比如当一个人想发泄时，你陪在他身边，或者注意到他需要一个拥抱时，你能及时伸出双手，或者在他不开心时，给他做最爱吃的饭。婚姻是信任、理解和赞许，这才是真爱。婚庆